Eccoci alla 5° parte dedicata alla sequenza Iso Chi.
Ora passando dal centro del nostro corpo portare le mani con i palmi girati verso l’alto davanti al plesso solare, poi lentamente ruotandole verso in avanti. Alzare le braccia verso l’alto rivolgendo i palmi al cielo. Pollici e indici di entrambe le mani sono molto vicini e le braccia leggermente piegate.
Immaginare di far pressione verso l’alto come se ci fosse un peso che sta pressando le nostre mani/braccia.
Eseguire 8/10 respiri a pieni polmoni (gonfia e sgonfia la pancia) inspirando dal naso ed espirando dalla bocca.
I nostri corpi sono una cosa sola con l’universo; il corpo e la terra non sono due cose separate. Tutti i fenomeni nascono dal Ki (Chi) di Ying e Yang.
Ki è l’energia dell’universo. Ed è più importante dell’energia della luce, dell’elettricità, della gravità, del magnetismo, ecc.. Il Ki di Yin e Yang emerge continuamente dalla sorgente dell’infinito e ad essa continuamente ritorna. Il sole, i pianeti, l’aria, le piante, gli animali e l’uomo posseggono tutti dei Ki in differenti gradi e combinazioni di Yin e Yang.