Autore: Master Luca Campiglio
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BEAUTIFUL MEMORIES
Beautiful memories ….Settembre 2015 presso la scuola del GM William Cheung a Melbourne in Austrailia.
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Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!
– 30 gg alla fine di questo anno assurdo!!!
Un anno che ci ha fatto scoprire [diciamo la verità, ne avremmo fatto tranquillamente a meno!] un’altra modalità di allenamento: quella online.
Ci siamo messi in gioco e durante la prima ondata ci siamo costantemente trovati per allenarci. Sistema che abbiamo ripreso da quando hanno chiuso nuovamente le palestre.
Questo breve video mostra uno dei nostri allenamenti con i pesetti
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Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!
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IT STARTS NOW
Da cosa è composto il vostro allenamento?
Dedicate tempo sufficiente al potenziamento dei muscoli?
Il Wing Chun è intelligenza, velocità, interpretazione ma anche forza. I miei allenamenti hanno diversi obiettivi, ci sono quelli che mirano a imparare e capire bene le forme e altri invece che puntano sul miglioramento del tono muscolare.Sono tutti allenamenti complementari che servono per far proprio il Wing Chun.
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Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!
Nel video simulo una prima parte di esercizi denominati Schadow. Esercizi ideali da eseguire in questo periodo di restrizioni. Ottimo come propriocettivo, consapevolezza dello spazio e come muoverci all’interno.
Allenarsi è fondamentale per raggiungere determinati risultati.Soprattutto per quanto riguarda il Wing Chun, la costanza diventa un aspetto importantissimo.Ecco perché le lezioni continuano su Zoom.
Il sudore e la fatica dovranno diventare i tuoi migliori amici.
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Che voto daresti al tuo Tono muscolare e alla tua velocità [di esecuzione e di coordinazione]?
La miglior difesa è proprio questa, farsi trovare Pronto. E per riuscirci il tuo tono muscolare e la tua velocità devono essere al Top.
Allenarsi al sacco significa anche imparare a seguire l’oscillazione del sacco e questo permette di migliorare la propria coordinazione su un colpo con impatto e non a vuoto.
Save the Date domenica 22.11.20 collegati per il secondo video relativo a questo tipo di esercizi.
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BOXING BAG TRAINING
Pronti a scatenarvi con del sano allenamento al Sacco?
Utilizzare questo strumento è fondamentale per aumentare il Tono muscolare e migliorare la tua Energia!Le domeniche di Novembre le dedicheremo proprio a questo tipo di attività
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ZOOM LESSON NUMBER 1
Dite la verità, quanto vi sono mancate le nostre lezioni su #zoom ???Per fortuna ci sono strumenti come questo che ci danno la possibilità di continuare a vederci e di praticare insieme il nostro amato Wing Chun tradizionale, anche se a distanza!Ricordo a tutti che le lezioni su Zoom sono aperte a tutti per maggiori informazioni scrivimi in pvt!
Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!
