Categoria: Facebook

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BR 103

Uno degli strumenti che preferisco utilizzare per allenarmi è il BR 103.

Questa coppia di “bastoncini” sono l’ideale per accrescere la propria velocità di riflessi. Inoltre anche a livello psicologico ci rendono più sicuri. Provate a pensare: vi trovate davanti un malintenzionato armato di coltello. Affrontarlo a mani nude significherebbe ferirci quasi sicuramente alle mani, ma se invece utilizzassimo i Br 103 avremmo meno paura di farci del male e disarmalo diventerebbe più semplice!

Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!

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WOODEN DUMMY 2017

Buona domenica a tutti!

Il Wooden Dummy è un ottimo strumento per tenere allenato il nostro Wing Chun. Ci sono tanti modi per farlo!

Questo mi ha spinto a realizzare questa playlist, voi quale preferite?

Buona visione

Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!

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ISO CHI NATURE

Prendi un pomeriggio di fine inverno, una bella giornata e il gioco è fatto.
Basta poco per migliorare la comunicazione tra corpo e mente.

Questo dialogo permette di perfezionare la nostra vita, il nostro stato d’animo e il modo in cui decidiamo di affrontare le sfide quotidiane.

La meditazione è questo e molto di più. È un grandissimo aiuto per diminuire lo stress e l’energie negative.

Se ti vuoi bene dedicata un momento della tua giornata a praticare l’Iso -Chi

Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!

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DON INTERVENES

Buon Lunedì a tutti, il terzo appuntamento di “4 chiacchiere con Sifu…” ha come ospite il mio amico Sifu Don.
Alcuni di voi hanno avuto il piacere di conoscerlo, nell’estate del 2019, durante lo stage che aveva lui e Sifu Eric Oram come ospiti speciali!

Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!

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CONTINUE TO …..

Continuiamo a festeggiare le nostre Donne 😊

Sì perché in questo momento difficile diventa sempre più importante imparare a difendersi.

Durante la pandemia sono cresciuti i numeri legati alla violenza sulle donne, per questo ogni donna deve sapere quali movimenti compiere in situazioni di pericolo.

L’auto difesa è fondamentale per sventare o comunque riuscire a scappare da un’aggressione. 
Il Wing Chun nasce proprio da questa esigenza ed è stato “pensato e realizzato” da una monaca. Questo a mio avviso è decisivo perché concepito da una donna per le donne.

Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!

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NEW COURSE

Marzo è sinonimo di primavera!Le giornate si allungano e le temperature iniziano ad alzarsi, quindi quale migliore “scusa” per tornare ad allenarsi all’aperto?
Vista la difficile situazione e soprattutto visto che in palestra non possiamo ancora tornare, alleniamoci insieme all’aperto.Se avete visto le interviste che ho fatto a Sifu Eric Oram e a Sifu Damien, avrete capito che dobbiamo sempre tenerci in forma e cogliere ogni momento per migliorarci e trovare sempre l’aspetto positivo.
Così ho deciso di mettere in pratica questi consigli, organizzando un appuntamento settimanale, sabato pomeriggio, per allenarci insieme in totale sicurezza all’aperto.

Se vuoi maggiori informazioni e vuoi partecipare scrivimi.

Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!

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DAMIEN INTERVENES

L’ospite di oggi è Sifu Damien e ci racconterà come sta vivendo questo momento e la situazione in Australia.

Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!

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MOMENTS

Durante l’arco della giornata può capitare di vivere momenti stressanti, momenti che possono metterci in difficoltà.
Fortunatamente abbiamo molti metodi per calmarci e riprendere il controllo.La meditazione e l’iso-chi sono due delle attività che maggiormente consiglio.
Questo perché grazie ad esse possiamo mettere in contatto il nostro corpo con la nostra mente.
Trovare dei sistemi da cui trarre dei benefici è fondamentale per vivere in modo sano.

Per altre foto e video inediti, Seguimi anche su #Instagram

Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!

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ERIC ORAM INTERVENES

Buona domenica a tutti.
Oggi voglio condividere una piacevole intervista fatta con il mio carissimo amico Sifu Eric Oram!

Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!

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YOU TUBE

In tutti questi anni di attività ho realizzato molti video. Li ho organizzati in diverse playlist e condivisi sul mio canale #youtube.
Oggi voglio condividere quelli relativi alle varie tecniche.
Per vederli basta cliccare sul link bit.ly/36XSQG3

Per altre foto e video inediti, Seguimi anche su #Instagra

Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!

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