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TO IMPROVE

Per migliorarsi non basta continuare a esercitarsi, bisogna anche sentire il bisogno di imparare.
Un bisogno che non dovrebbe mai abbandonarci.
Come nella vita di tutti i giorni, anche nello sport è fondamentale circondarsi di persone talentuose. In un momento storico in cui la mediocrità regna sovrana, è compito nostro “aiutarci” a valorizzare la nostra vita.
Nel mio piccolo, ad esempio durante i miei stage, cerco sempre di offrire il meglio ai miei allievi, sia a livello di insegnanti [qui in foto Sifu Eric Oram e Sifu Don] che di strutture.

Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!

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BON SAO

Oggi voglio parlarvi di una tecnica importante e dal duplice utilizzo: Bon Sao.
Il Bon Sao è a un livello superiore rispetto alle altre tecniche, perché può essere utilizzato come tecnica offensiva e difensiva.In una situazione offensiva, viene utilizzato per bloccare il gomito dell’avversario o per costringerlo a perdere l’equilibrio. In situazioni difensive, invece viene applicato sotto il braccio o la gamba dell’avversario per annullare il suo equilibrio. Pertanto, permette di trasformare rapidamente una situazione difensiva in una situazione offensiva.
Durante il terzo Training Camp Wing Chun lo abbiamo studiato nella forma Chum Kil, vediamo in cosa consiste:quando esegui un Bon Sao, la superficie di blocco copre l’area dal gomito alla nocca, che è relativamente più grande di quella utilizzata in altre tecniche di blocco. Questa tecnica devia anche la forza dal colpo del tuo avversario, infatti sposta il suo equilibrio e lo pone in una posizione sfavorevole. Il Bon Sao è anche versatile, consente di portare immediatamente la mano della guardia in attacco; oppure può seguire l’attacco da solo rapidamente e con il minimo sforzo.

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ERIC ORAM

Qualche giorno fa ho ricevuto un video messaggio molto bello e inaspettato.
Grazie Sifu Eric Oram e tantissimi auguri di buon 2021 anche da parte mia e da parte di tutti i miei Allievi.
Non ci resta che iniziare a progettare i nuovi Stage Internazionali

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MERRY CHRISTMAS

Buon Natale a tutti voi

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REMEMBER

Domenica tempo di ricordi 😊 correva l’anno 2013, anno in cui consegnai al GM la targa di benvenuto e ringraziamento.
A distanza di qualche anno, 2015, durante il mio viaggio in Australia, trovai la mia targa appesa nell’ufficio della palestra del GM.
Una bellissima emozione 🙏🏻

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SHADOW

In questo periodo è importantissimo continuare ad allenarsi, anche da soli. Per questo oggi, in corrispondenza alla video lezione di questa sera, condivido questo breve video dimostrativo.La tecnica di allenamento è conosciuto come Shadow Boxing Wing Chun.
Il combattimento a vuoto è uno degli esercizi fondamentali infatti permette:
– di allenarsi senza avversario (è un esercizio individuale); ma è sempre possibile farlo in coppia [quando sarà possibile tornare ad allenarsi insieme in palestra];
– non richiede alcun attrezzo;
– può essere eseguito da molti atleti contemporaneamente anche in una piccola palestra [come per il punto quando sarà possibile tornare ad allenarsi in palestra];
– permette di provare le mosse prima di un incontro;- è un ottimo modo per riscaldare tutto il corpo;
– può altresì essere impiegato come defaticamento.

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SENECA DICEVA:

«L’unico bene, la condizione fondamentale per una vita felice, è la fiducia in se stessi… né può renderti felice la bellezza o la forza del corpo: nessuno di quei beni resiste al passare del tempo.»
Il Wing Chun ci insegna a concentrarci su noi stessi, siamo noi il centro della nostra vita.

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BUTTERFLAY EXERCISES

Quando pratichi e insegni il Wing Chun non ci sono pause, ogni momento libero è quello giusto per fare un po’ di allenamento!Per questo ho sempre con me gli “strumenti” del mestiere.
In questo breve video un po’ di tecniche insieme all’utilizzo dei coltelli butterfly!
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BEAUTIFUL MEMORIES

Beautiful memories ….Settembre 2015 presso la scuola del GM William Cheung a Melbourne in Austrailia.

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– 30 DAYS

– 30 gg alla fine di questo anno assurdo!!!
Un anno che ci ha fatto scoprire [diciamo la verità, ne avremmo fatto tranquillamente a meno!] un’altra modalità di allenamento: quella online.
Ci siamo messi in gioco e durante la prima ondata ci siamo costantemente trovati per allenarci. Sistema che abbiamo ripreso da quando hanno chiuso nuovamente le palestre.
Questo breve video mostra uno dei nostri allenamenti con i pesetti

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