Correva l’anno 2013 quando il nostro GM Williamo Cheung mi fece suo collaboratore. Sono passati 7 anni da quel giorno, siamo cresciuti come persone, come maestri e voi come Allievi. Condivido con voi questo video perché mancano pochissimi giorni al primo allenamento dei nuovi Corsi 2021 e trovo giusto mostrarvi una parte fondamentale della mia formazione! Per maggiori informazioni scrivimi su Whatsapp [il numero lo trovi alla fine del post] Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti! Info Utili per maggiori info sui miei corsi Sedi: Legnago – Zevio e Montagnana. ✆ WhatsApp: +39 335 8014379
Lunedì 5 ottobre daremo il via alla nuova stagione rispettando tutte le norme di sicurezza.Vuoi saperne di più? Clicca sul link che trovi alla fine del post!
Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!
| Io e il Wing Chun | Il Gran Master mi ha insegnato tanto, soprattutto il valore di un’arte marziale antica. Crescere vuol dire saper adattare gli insegnamenti di un tempo passato ai giorni nostri.Cerco di spiegarmi meglio. Negli ultimi tempi mi sto allenando mettendo in sottofondo musica di generi diversi. Può sembrare un fatto irrilevante ma dentro di me ho avvertito una scossa, come una sorta di risveglio inconscio. Un risveglio pronto a farmi vedere con nuovi occhi il momento del training. Dove non si allenano solo i muscoli ma prende parte anche la mente.Sento che i concetti, che il Gran Master mi ha insegnato nel corso degli anni, stanno evolvendo, in totale armonia, con la mia crescita personale.
Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!
Partecipare al Training Camp Wing Chun vuol dire fare un’esperienza unica, con persone unite dalla stessa passione. È un momento di condivisione, di riflessione e di crescita personale.Vuoi avere maggiori informazioni?
Posso affermare che sono cresciuto a pane e Arti Marziali. L’amore che provavo per queste discipline era chiaro fin dall’inizio! Ne ho provate davvero tante ma solo una è riuscita a conquistarmi: il Wing Chun. Un amore difficile, perché è una disciplina sicuramente conosciuta e praticata all’estero ma molto meno in Italia. La difficoltà di trovare, nelle vicinanze, Sifu in grado di insegnarmi il Wing Chun non mi ha fermato. Ho percorso veramente tantissimi km per apprenderla e farla mia.I sacrifici che ho dovuto affrontare, fisici – mentali – economici, sono stati ripagati dalle soddisfazioni che negli anni ho potuto vivere e condividere con i miei allievi.Sarò eternamente grato al Gran Master William Cheung per la fiducia, la stima che mi ha sempre dimostrato e per avermi insegnato e avermi fatto diventare Sifu di questa meravigliosa Arte Marziale.
[Per la cronaca i due soggetti nelle foto siamo io e il Gran Master William Cheung!]
Ricorda: prima di imparare a difenderti, impara a rispettarti!
In questo giorno di Agosto una sola parola: Grazie ! Si grazie per il tempo che dedicate alla lettura della mia pagina, grazie per la fiducia, grazie per dimostrarmi la vostra presenza! Ho creato questa pagina con un obiettivo:quello di far conoscere a più persone possibili il Wing Chun Kung Fu Tradizionale. Praticando questa arte marziale possiamo ricevere molteplici benefici, sia fisicamente che mentalmente. Perché il Wing Chun Kung Fu è uno stile di vita che mette al centro la persona.
Il momento migliore per meditare è la mattina presto, poco dopo il risveglio. Se questo non è pratico o scomodo, selezionare un orario il più vicino possibile alla vostra ora di risveglio e sempre Selezionare un luogo tranquillo in cui non siate disturbati. Assumere una posizione seduta rilassata, con le gambe incrociate o distese. Tenete presente che il rilassamento è una questione di sforzo con l’intenzione. È importante ricordare che il Chi non può fluire attraverso un muscolo teso, annodato o un’articolazione bloccata. Né può fluire attraverso un polso zoppo o una pancia flaccida. Il vero relax è spesso paragonato all’acqua: morbida, elastica, viva e potente! Chiudere gli occhi e, mentre si mantiene questa posizione, toccare delicatamente la cresta anteriore del palato con la punta della lingua, collegando i meridiani del tronco anteriore e posteriore. Mentre inspirate, immaginate che il vostro respiro entri nel naso, si insinui sopra la testa, viaggi lungo la spina dorsale, sotto l’inguine, e poi continui sulla linea mediana anteriore del corpo fino al naso dove viene espulso.
Come prima cosa dopo il saluto andiamo ad attivare i punti finali dei meridiani toccando i polpastrelli delle dita così che il “chi” fluisca meglio nel nostro corpo.
Tenete le mani tese davanti al petto come se abbracciassero una palla da spiaggia, e allineare le punte delle dita in modo che siano rivolte l’una verso l’altra e tenuto un centimetro di distanza l’una dall’altra. Eseguite 8/10 respiri a pieni polmoni.
Mettete le mani all’interno delle cosce, con i palmi rivolti verso l’alto. Anche in questo caso, allineare le punte delle dita in modo che siano inclinate l’una rispetto all’altra e tenute separate di circa un centimetro. Eseguite 8/10 respiri a pieni polmoni.
Posizionare il braccio destro orizzontalmente a mezzo metro di distanza dal vostro petto con il palmo rivolto verso il basso. Posizionare la mano sinistra sull’anca sinistra, il palmo verso l’alto e in allineamento diretto con il palmo aperto della mano destra. Questa posizione può essere eseguita anche sul lato opposto, mettendo il braccio sinistro sul petto e la mano destra sull’anca destra. Eseguite 8/10 respiri a pieni polmoni.
Dopo aver completato questi otto respiri, strofinare delicatamente i palmi delle mani insieme per scartare l’energia in eccesso. Noterete che i vostri palmi sono più caldi.
Come si diventa più abili in questa meditazione di base, aumentare il numero di respiri a dieci, dodici, poi il numero che si desidera. Se in questi esercizi avete riscontrato una reazione negativa, come un impulso accelerato, una respirazione accelerata, o vi siete affievoliti, non andate oltre gli otto respiri. Potreste aver avuto una reazione negativa temporanea dal vostro subconscio, che a volte funziona contro di voi quando la vostra energia è in bilico. Non è raro sentirsi irritabili dopo le prime meditazioni perché si espelle il Chi stagnante. Ritorna il giorno dopo allo stesso esercizio e continua ogni giorno fino a quando non ti senti a tuo agio con otto respiri così potrai aggiungerne altri.
Dopo aver completato questi otto respiri, strofinare delicatamente i palmi delle mani insieme per scartare l’energia in eccesso. Noterete che i vostri palmi sono più caldi. Come si diventa più abili in questa meditazione di base, aumentare il numero di respiri a dieci, dodici, poi il numero che si desidera. Se in questi esercizi avete riscontrato una reazione negativa, come un impulso accelerato, una respirazione accelerata, o vi siete affievoliti, non andate oltre gli otto respiri. Potreste aver avuto una reazione negativa temporanea dal vostro subconscio, che a volte funziona contro di voi quando la vostra energia è in bilico. Non è raro sentirsi irritabili dopo le prime meditazioni perché si espelle il Chi stagnante. Ritorna il giorno dopo allo stesso esercizio e continua ogni giorno fino a quando non ti senti a tuo agio con otto respiri così potrai aggiungerne altri.
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